宝宝趴睡好处多 但也要注意这些哦

随着宝宝慢慢长大，有的宝妈会发现，有时宝宝睡着一段时间，到后来就变成趴睡的姿势了。为什么宝宝喜欢趴睡？趴睡到底好吗？趴睡要注意什么？

为什么宝宝喜欢趴着睡？    

按照通常的观念，婴儿应该仰卧睡觉。     

有时，6~7个月开始，婴儿会由仰卧位转为俯卧位，家长觉得很奇怪，担心孩子是否有问题。     

其实，这恰恰说明了这个月龄的孩子已能自由地翻身了。能够自由活动的宝宝，就会在睡觉时选择自己最舒服的姿势。     

如果婴儿觉得趴着睡舒服，又能够自己翻身，就会采取这种姿势。事实上，自然界大多数动物也是趴着睡的。    

宝宝趴着睡的好处    

新近的研究发现，大月龄宝宝趴着睡的好处很多。    

 1、提高睡眠质量     

国外科学家曾经对80名健康婴儿进行睡眠姿势的研究。其中，40名婴儿通常俯卧着睡眠，另外40名通常仰卧睡眠。结果发现，趴着睡的婴儿睡眠时间较长，睡眠质量较高的非快速动眼睡眠时间增加，觉醒次数和时间减少。可见，趴着睡有助于健康婴儿的睡眠。这可能与趴着睡时机体接受的外界刺激，如声音、光线等的减少有关。      

2、提高呼吸功效     

从人体生理解剖角度说，婴儿的胸廓、肺的后侧部较长，俯卧时肺受挤压程度最轻，呼吸时最符合自然规律。有资料表明，婴儿趴着睡时，呼吸效率较高，血红蛋白含氧量与仰卧睡时相比，增加了5%~10%，可见，婴儿趴着睡有其解剖生理上的合理性。     

 3、预防呕吐     

婴儿胃的容量很小，弯曲度不够，加上贲门部收缩力弱，所以婴儿吐乳是极为常见的现象。贲门靠近胃部中间，人体趴着时贲门部被抬高，可以预防吐奶。这时即使发生吐奶，由于脸朝下，也不至于因呕吐物吸入气管而造成窒息。      

4、强健体魄     

孩子趴着睡，胸廓受压，床的反作用力可促进心肺的发育。婴儿2个月时就已能抬头，随着孩子四肢的发育，他们开始能独立、随意的进行肢体运动。趴着睡更有利于肢体锻炼。从开始的抬头到两腕支撑抬头，可以增强腕、臂和项背等肌肉的力量。同时孩子从小通过自己的努力做各种力所能及的事情，有利于培养独立、自强的精神。      

   趴睡有这么多好处，还不能翻身的小宝宝也可以尝试，只不过需要爸妈帮忙。那么，宝宝趴睡需要注意哪些问题呢？    

   哪些宝宝不适合趴睡？    

   患先天性心葬病、先天性喘鸣、肺炎、感冒咳嗽时痰多、脑性麻痹的宝宝，以及某些病态腹胀的宝宝，例如患先天肥大性幽门狭窄、十二指肠阻塞、先天性巨结肠症、胎便阻塞、坏死性肠炎、肠套迭和其它如腹水、血液肿瘤、肾葬疾病及腹部肿块等疾病的宝宝，不适合趴睡。    

哪些宝宝适合趴睡？    

患胃食道逆流、阻塞性呼吸道异常、斜颈等的宝宝，可以尝试趴睡，以帮助缓解病情。     下巴小、舌头大、呕吐情形严重的小孩，必须趴睡。     

另一种状况要特别注意，幼儿有痰时，常常会呕吐，一旦有呕吐，要让幼儿趴下，使食物流出，才可再躺下，否则容易引起窒息。   

宝宝趴睡的注意事项    

◆趴睡最重要的一点就是，必须有护理人员（家长）清醒状态下守护在宝宝身旁，以防头部埋入被子，发生意外。     

◆研究人员建议，晚上睡觉时，最好让宝宝们躺着睡。     

◆还不具备自主活动能力的小月龄宝宝不建议趴睡，仰睡是最安全的睡姿。可以在醒着时练习趴这个动作。