满月汗蒸这么重要，后悔知道这么晚，赶紧做起来！

在众多的产妇护理保健项目中，满月发汗是很多女性朋友共同关注的重要问题，因为做月子期间，身体会积聚很多寒气，如果不及时排出，就会严重影响产妇的身体健康，甚至成为一生的枷锁，给产后女性的一生带来很大的影响，以后再治疗会更加困难，所以说：“做好一个月子，健康一辈子。”  

现在的很多人注重怀孕期间的保养做瑜伽、运动，孩子一出生就请专业月嫂，觉得这样就足够了，其实还远远不够，因为最为关键的一个流程还没有做，那就是满月汗排毒。通过满月发汗不但可以将细菌毒素排出，还可将体内贮存的寒气通过发汗彻底排除。同时，产后出汗也是很不错的方法。能把浮肿的水分都排出体外，又能减去身上多余的脂肪，恢复美丽的体形和快乐的心情。

满月汗蒸的功效

1、使内邪、寒毒从体内彻底排出体外，全身表面皮肤红润，毛孔扩张，药性通过扩张的毛孔进入人体，从而达到清洁腠理，舒展机体，促进人体气血运行。

2、达到清热解毒、祛风除湿、疏通风寒，温通经络，迅速阻断发病环节，对月子病(产后头痛、腰背痛、全身关节痛、肌肉酸、团、麻、疼痛、畏寒怕冷等诸多病症)具有独特、良好的疗效。

3、促进血液循环，活跃新陈代谢，使细胞的吞噬机能加强，起到平衡人体机能，以达到补气血，疏风寒、通络下乳、彻底排毒、燃烧脂肪、美化肌肤、舒缓压力，增强免疫力的作用。

满月汗蒸的适用人群

1、产后30天的满月产妇；

2、曾在月子中留下病根者；

3、流产及引产者；

4、产后想恢复身材者；

5、产后想美容、排毒者。

满月发汗的注意事项

首先，在做满月汗蒸时，要注意及时补充水分，如一些淡盐水、淡汤等，以保证身体供水充分，避免发生因为出汗而造成的脱水现象。

其次，在接受专业满月发汗时，请准备一套干净内衣，供准备换洗之用，并注意自身保暖，切忌不要碰凉水，吹凉风。

产妇发汗后的24小时内会持续出汗，做完满月汗蒸后当日不要外出。如果个别产妇出现汗蒸后有头晕现象，这属于正常现象，不必惊慌，保证充足休息。

生于科学时代当然要用科学的方法。