孕妇口苦的原因有哪些？孕期口苦怎么办？

孕妇口苦怎么回事呢？怀孕期间大部分孕妇都有过口苦的经历，吃什么都没有味道，虽然孕期口苦是件很正常的生理现象，但却非常影响心情，也影响孕妇的营养摄入。十月阳光资深育儿专家帮您解答孕期口苦的原因和解决方法。

孕妇口苦的原因有哪些

口苦的原因很多，体质湿热、压力和心情、生活习惯等。轻微的口苦可以通过调理进行改善，严重的需要听从医生的建议了。

孕期口苦怎么办

1、食疗-多吃水果蔬菜

中医认为口苦的原因之一是某些营养的缺失造成的，水果蔬菜富含维生素，补充营养，而且大部分水果的甜味可以掩盖减轻口苦的感觉。特别是那些酸甜的水果会增加孕妇的食欲，减轻口苦。

2、充足的睡眠，注意休息，放松心情

压力过大、心情抑郁焦虑、睡眠不足等都能造成气血亏损、消化不良；睡眠时间不足、姿势不对都可能造成身体的不适和经脉不通，影响味觉；对于羊水过多或者胎儿过大的孕妇，侧卧是比较好的姿势；放松自己可以改善激素的水平，辅以适量的运动和合理的饮食，口苦自然慢慢消失。

我们越是在乎越严重，所以不要过于担心，口苦是正常的孕期反应，不要过于担心。