红糖水真的可以下奶么？产后怎么才能多下奶

产后喝红糖水下奶吗？以前传统坐月子喜欢送红糖、鸡蛋、大米等，我记得那都是七八十年代的事情了。

红糖水真的可以下奶么

老祖宗们留下的传统，月子喝红糖水不是没有道理，红糖含有丰富的铁、维生素、微量元素等，对产后的贫血有很大好处，但它和下奶真的扯不上关系。

产后怎么才能多下奶

产后奶水不足可以通过如下方法增加泌乳：

1、多吮吸可以增加泌乳

宝宝的吮吸刺激奶头进而增加催乳素的增加，增加泌乳，加快奶水的更新和流动，对乳腺的疏通也有好处。科学的做法为每天十次左右的哺乳，每次半小时左右的喂食。

2、切勿过度滋补

增加营养来增加泌乳原则是对的，但滋补过大会产生营养能量过剩，脂肪的堆积或肥胖不利于乳腺管的疏通和泌乳，所以民间有说法，不要小瞧小乳房，她们可能不缺奶，还不大容易得乳腺疾病。

3、专业催乳师上门通乳催奶

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