夏天坐月子的注意事项有哪些？

夏天又到了，鉴于很多传统坐月子的理论的错误性，【北京十月阳光月嫂公司】给大家普及科学坐月子理念，坐月子的宝妈一定要注意这几件事情。

第一、室内温度

我们坐月子不是捂月子，所以房间如果温度高了，我们一定要调整温度，最适合的温度是24~26℃，如果你要开空调来调整温度，注意我们可以用空调挡板，不要让风正吹着妈妈，这样就可以了。

第二、褥汗清理

孕期出汗比较多，妈妈会有一个叫做褥汗，就是在产后我们要把孕期体内储存的一些水分排出来，所以妈妈会在月子里边大量的出汗，我们需要注意的就是，及时的把汗蘸干，不要由于出汗头发潮湿，吹了冷风刺激，就容易有头疼的问题。

第三、恶露观察

妈妈在产后会经历很长的时间，会有恶露的持续，我们需要观察恶露的颜色和量，如果天气很热的时候，妈妈躺在床上可以打开，这样也通风透气，妈妈的皮肤也会更舒服；每次大小便之后，我们要准备一个瓶儿，把开水晾温冲洗下边。

第四、室内通风

在空气质量比较好的时候，我们每天还是要做开窗通风，注意的是，开窗通风的时候，要先把妈妈和宝宝挪到其他房间，半个小时之后关闭门窗，房间回温之后，妈妈和宝宝再回到房间里。