坐月子应该注意哪些事项

坐月子应该注意点儿什么呢？坐月子以下几点一定要注意，让你跟你的媳妇儿一起来听一听。

一、 坐足月子

坐月子也叫产乳期，顺产有修养42天的，剖宫有修养56的。

二、 切忌大补

月子期间饮食不需要大补，七大营养素，能均衡的摄入就可以，前期高蛋白的摄入一定要注意量，母乳还会给宝宝的消化带来一定的负担，尤其喝汤，注意油一定要处理掉，否则会出现堵奶现象。

三、 可以洗澡刷牙

刷牙、洗澡、洗头都是可以的，洗完头记得吹干就可以。

四、 注意室内通风

开窗，开空调也是可以的，风口不要直接吹向产妇就可以。

五、 产后情绪需要理解

生完宝宝后产妇的身体激素会下降，情绪自然就会不稳定，无端的想哭，多疑，说话好钻牛角尖，做老公的一定要有耐心跟她说话，陪她多吃点饭。

六、 哺乳细节要注意

母乳第一开奶师就是宝宝的小嘴，引导宝宝要有正确的含接姿势和含接时间，避免妈妈乳头皲裂。

七、 适量下床和运动

不要总是窝在床上，一定要多活动，多喝水，有助于排便、排恶。