月嫂上户后如何才能保证每天6个小时的睡眠？

在本文，【十月阳光】教大家怎么在上户以后每天不低于六个小时的睡眠。把下面这些都学会了，你就不用担心在户上睡不了觉了。

1、稳定情绪感染产妇和宝宝

首先，上户目前你要做好心理准备，不要焦虑不要紧张，轻松愉快的面对上户以后的工作，上户以后要通过你的专业护理，让宝妈放心的把宝宝交给你，当她信任之后，她才不会焦虑，才不会一有风吹草动就喊你，当你把宝妈的情绪安抚好了以后，她也会把这种安静稳定的情绪传递给宝宝，宝宝也会更好带。

2、了解宝妈和宝宝的生活规律

其次，你要了解宝宝和宝妈的生活规律，正确合理的安排好你的工作流程。比如几点起床，几点做月子餐，几点喂奶洗澡辅助等等。还有一些就是不要瞎忙，宝妈和宝宝午睡了，在安排好你的工作以后，你也要休息，她们醒了以后你再继续工作。

3、学会和宝妈沟通

最后一点很重要，住家月嫂要学会跟宝妈沟通。比如，可以这样说，宝妈，宝宝这会儿睡得很好，晚上月子餐的食材我都准备好了，汤也煲上了，您这边还有没有需要我做的？如果没事，我想在宝宝旁边休息一下，这样晚上我就更有精力照顾宝宝。你这样说之后，通常客户都会让你去休息的。