新生儿从出生到不断长大，奶类食品已经逐渐达不到婴儿生长发育的要求。现代普遍认为宝宝添加辅食的时间，从六个月开始比较合适。
添加辅食像米粉，菜汁，果汁等，米粉添加十天左右，就可以添加泥状的食物，像菜泥，肉泥，果泥等。可以把苹果用小勺刮成泥，或者两次奶间隔间喂一次香蕉泥。有的宝宝对苹果过敏，那就吃蒸或煮过的苹果。
进一步再过渡到固体食物，像软面条，粥，鸡蛋羹等这些入口就能融化的食物。蛋黄属于异性蛋白质，宝宝肠道免疫功能发育还未成熟容易导致湿疹、过敏性腹泻，建议容易过敏的宝宝七个月后开始喂。七到九个月的时候，宝宝就可以开始咀嚼软固体食物了。
十个月的时候，大多数宝宝可以进食固体食物了。根据宝宝不同的月龄，在不同的时间添加不同的辅食。
建议添加辅食时一次最好只添加一种，然后观察宝宝反应。如果宝宝消化良好，大便正常，间隔三到五天可以逐渐增加量，再进一步加入另一种食品。给宝妈留出充足的时间，仔细观察宝宝是否对某种食物过敏，或者出现腹泻、腹胀、排气，或出疹子等症状。如果有家族敏史，或者宝宝添加辅食的过程中出现了过敏反应，一定注意要酌情减量或者暂停添加辅食，等待一周以上，再重新添加。
宝宝的添加辅食，遵循由一种到多种，由少到多，由稀到稠，由细到粗，循序渐进的原则。这样做可以提高孩子的食欲，同时养成良好的饮食习惯。提醒宝妈不要添加过晚，容易导致孩子厌食、拒食，如果错过孩子锻炼咀嚼的时期，会导致后期的喂养困难。
孩子的生长发育，以及对食物的适应性和喜好都存在个体差异性，所以每个宝宝添加辅食的时间，数量以及速度都会有一定的差别，妈妈们应该根据自己宝宝的实际情况来灵活掌握添加时机，循序渐进地进行。
