母乳喂养的理念已经深入人心，母乳对于宝宝的重要性不言而喻。母乳喂养不同于奶粉喂养，有明显的精确判断，正因为如此，很多宝妈反而担心自己的母乳不够宝宝吃的，进而影响宝宝的生长发育，但自己又没有足够多的常识来判断母乳是否够宝宝吃的。一般来说，母乳不足的情况不是太多见，基本来说，宝妈不用过于不自信自己的母乳产量。
十月阳光催乳师给大家如下三种判断母乳是否充足的方法。
每次喂养前后乳房柔软程度都有一定的变化，一般来说孩子越大这种差别越小。在哺乳后的变化越大并且哺乳后仍有一定的母乳可以挤出，那说明宝宝够吃。
一两分钟的吮吸后在听到宝宝明显的吞咽声，并且喂食二十分钟之内，宝宝自主的放弃吮吸病满足的睡去，就说明母乳是充足的。
满月后的宝宝一般相比出生时体重增加一斤半左右，第二个月增加一斤二两左右，假设宝宝健康但体总增加过慢，就可能母乳喂养出了问题。
假设判定母乳不足，就应该及时找到原因，包括宝妈心情、饮食、哺乳方法等，病即使解决。特别强调的是，母乳不足是更应该让宝宝吮吸刺激，进而增加母乳分泌。
