传统认知里，产后不能洗澡洗头发。这个观点有对的地方，因为以前没有现在的取暖和护理条件，现在就不一样了，家里都装上了空调、暖气等。
自然生产的宝妈在3-7天就可以洗头洗澡了，只是在洗头时注意空间的密闭和温度，室温一般不低于20°，水温在37°左右，洗完头及时吹干，不可湿头裹着毛巾四处走动。
虽然我们主张月子期洗澡，但刚分娩后的产妇在月子期洗澡毕竟不是常人的平常洗澡，有太多需要注意的事项需要遵守。
剖腹产的产妇假设伤口恢复的还算可以，可以淋浴，但淋浴前需要用专用的防水胶布盖上以防感染；自然生产的假设伤口比较严重，最好不要洗，可以用温湿的棉质毛巾轻轻擦拭身子。
一般自然分娩的三天后就可以洗澡了，每两三天洗一次；假设身体恢复不是太好，则不要过早洗澡而用上文提到的擦洗代替；剖腹产5天后就可以拆线了，然后就可以擦拭，恢复正常的拆线后的三五天就可以洗澡了。
洗澡及洗澡前后出入的房间要密不透风，且室内温度不要低于20°，水温在37度左右，洗澡时间不要超过15分钟，而且最好有家人陪护，切记空腹洗澡，以免出现低血压或头晕。
我们建议，产妇洗澡最好有人看护，必要的话可以请月嫂帮助自己。
