新生儿离开母体，来到不一样的生长环境，肯定需要一段时间来适应，中间出现睡眠浅的问题实属正常。一般来说孩子三四个月左右睡眠自然就得到改善，中间逐步适应环境就好了。
适应是早晚的事，但我们也有需要注意的地方，进而改善这种新生儿睡眠质量问题。
注意宝宝睡眠环境的温度、明暗度、湿毒、空气质量、噪音控制、床铺舒适度等。
正常的喂食和睡眠规律可以利导宝宝的睡眠规律，该睡觉时提前做好入睡准备，该醒时轻轻叫醒，生物钟一旦形成，对睡眠质量的改善大有裨益。
吃饱容易入睡，而且吃饱不至于把孩子轻易饿醒；同时给宝宝做睡前的按摩，也可以给宝宝哼唱催眠曲。这些都能给宝宝带来入睡的舒适和安全感，中间即使醒了尽量不要抱起，而是轻拍哄其入睡。
