在辅食添加之前，宝宝都是从母乳或者奶粉中摄取营养或盐分，是不需要添加盐分的。
过早的辅食添加对宝宝的健康不好，在宝宝八个月左右的时候可以尝试添加辅食喂养了，便可以适量添加一定的盐分来增加食物的味道。在量的控制上，一般每次1g左右，大体就是成年人感觉不出咸味为宜。
宝宝辅食添加遵循清蒸水煮等制作原则，忌用成年人喜爱的常规做法，特别是各种调味的材料更不应该添加，即使宝宝一岁以后可以吃成人的食物的时候，也不要给孩子吃太多的含有大量调味材料的食物。
在宝宝的营养均衡问题上，辅食添加的科学性建议我们采取基本混合膳食，也就是宝宝的辅食至添加一种或者两种食物种类。平时多让宝宝吃些蔬菜水果豆类谷物或者瘦肉等，注意奥，不是非新鲜的加工品。
从细小到粗大是一个必须的过程，甚至开始都是泥状或者糊糊状，是最适合宝宝早期辅食的。对宝宝的吞咽进食很有好处。等宝宝慢慢长大，逐步加大食物颗粒的大小或硬度，然后才是常规的固体食物。并且在进食习惯上不要让孩子养成挑食偏食的坏习惯，容易营养不均衡，吃得多不等于吃得好吃得均衡。
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