工作十年金牌月嫂的经验总结，一定记得分享给你的姐妹一起观看学习。
第一，现在很多人说坐月子不要喝肉汤，其实坐月子是可以喝鸡汤排骨汤的，只是要注意尽量别产后第一周喝，也不要做的太油腻，否则可能会堵奶。
第二，天气特别热的时候，大家可能都会防暑降温，但是一定要记得，产妇别在空调房里直吹，宝妈刚生产完可能会出很多汗，记得戴帽子穿袜子。
第三，月子里是可以洗头洗澡的，如果怕着凉怕寒气，月嫂可以煮生姜水洗。
第三，坐月子可以下床走动，但运动要适量，最好还是多躺着少站着。
第四，满月之前不要抱娃做家务，很多宝妈头疼腰疼肩膀疼，其实都是月子里留下的后遗症。
第六，千万不要生闷气，对身体恢复不好，还容易堵奶。
第七，坐月子最佳的室温保持在25~28度就可以了，夏天可以多开窗通风。
